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Jims Gasperich

Bienvenue chez Jims Gasperich. Ce club, anciennement connu sous le nom Painworld, a été entièrement rénové et redécoré selon le style Jims depuis le 05/01.
Aujourd’hui, entraînez-vous dans un club moderne où nous sommes vraiment là pour vous, quel que soit votre niveau ou vos objectifs.

Vous serez accompagné par des coachs certifiés Ereps niveau 4, dans un club affilié IFFBLA, avec du matériel haut de gamme et une communauté motivante.
Plus que du fitness, vous le ressentirez ici.
 

Manon Gasperich Closeup

Manon

Clubmanager Jims Gasperich

Contact

Heures d'ouverture

Lundi - Vendredi: 05:00 - 22:00
Samedi - Dimanche: 09:00 - 19:00

Facilités dans cette salle de sport

SMALL GROUP TRAINING

BOXING CUBE

CARDIO ZONE

FITNESS FLOOR

STRETCH ZONE

SAUNA

GROUP CLASS

CYCLING CUBE

Rejoignez Jims Gasperich

Ici, C'est Jims Gasperich

Choisissez plus que le fitness

Chez Jims Gasperich, tout est question de qualité et d’accompagnement.
Entraînez-vous avec des équipements Life Fitness, Pannata, Hammer Strength et Cybex, dans des zones clairement définies pour la force, le cardio et le training fonctionnel. Nos coachs sont là pour vous guider et vous motiver à chaque séance.

Jims Gasperich Plus que le fitness
Cours collectif Jims Gasperich

Cours collectifs

Laissez-vous emporter par l’énergie de nos cours collectifs.
Avec plus de 46 heures de cours par semaine — de Pilates et Step à BodyPump et bien plus encore — vous trouverez toujours un cours adapté à vos envies.
👉 Consultez l’horaire complet des cours plus bas sur cette page.

Small Group Training 

Entraînez-vous de manière ciblée en petits groupes (max. 8 personnes).
Avec le Small Group Training, nos coachs certifiés vous accompagnent dans un programme personnalisé pour développer force, condition physique et confiance en vous.

Small Group Training Jims Wilrijk
Cycling Jims Gasperich

Cycling Cube

Vivez l’expérience du Cycling Cube.
Une expérience totale avec musique, données et coaching. Participez à des cours tels que Les Mills RPM et Coach by Color Cycling pour donner le meilleur de vous-même à chaque séance.

Boxing Cube

Dans le Boxing Cube, travaillez votre force, votre vitesse et votre technique.
Des cours de Muay Thai et Boxing aux MMA et Athletic Mobility Training — pour tous les niveaux et tous les objectifs.

Boxing Jims Gasperich

Sauna infrarouge – inclus

Détendez-vous et récupérez dans notre sauna infrarouge, inclus dans votre abonnement.
Idéal après votre entraînement ou simplement pour un moment de relaxation.

Sauna Jims Gasperich

Offre dans cette salle de sport à Gasperich

Box

Cardio • Martial Arts

Box

Vous n’aimez pas la boxe ? Ça, c’était avant !

Détails | Box
Boxing Cube

Strength • Martial Arts • Cardio

Boxing Cube

Franchissez les obstacles, boxez avec détermination

Détails | Boxing Cube
Cardiotraining

Cardio

Cardiotraining

Améliorez votre condition physique

Détails | Cardiotraining
Coach by Color

Cardio • Cycling

Coach by Color

Un entraînement à votre niveau, en profitant de l’énergie du groupe…

Détails | Coach by Color
Core

Strength • Core

Core

S’il y a un cours collectif de fitness à suivre, c’est bien celui-ci !

Détails | Core
Cycling Cube

Cycling • Cardio

Cycling Cube

Une expérience cycliste sans précédent -Spinning

Détails | Cycling Cube
Dance

Cardio • Dance

Dance

Vous aimez danser, et vous avez envie de combiner les bienfaits d’un…

Détails | Dance
Fitness

Strength

Fitness

Tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise…

Détails | Fitness
HIIT

Cardio • Hybride training • Strength

HIIT

HIIT= Hight Intensity Intervaltraining

Détails | HIIT
Indoor Cycling

Cycling • Cardio

Indoor Cycling

Testez votre endurance sur une selle, tout au long de l’année

Détails | Indoor Cycling
Les Mills Bodyattack

Cardio • Hybride training

Les Mills Bodyattack

Le BODYATTACK™ de les Mills est un cours de fitness intense avec des…

Détails | Les Mills Bodyattack
Les Mills Bodybalance

Strength • Body & Mind • Core

Les Mills Bodybalance

Le cours de BODYBALANCE™ reprend des éléments du yoga, du Tai-Chi et…

Détails | Les Mills Bodybalance
Les Mills Bodycombat

Cardio • Martial Arts

Les Mills Bodycombat

Le BODYCOMBAT™ est un cours à haute intensité inspiré des arts…

Détails | Les Mills Bodycombat
Les Mills Bodypump

Strength • Core

Les Mills Bodypump

Le BODYPUMP™ est un cours collectif original avec poids qui sculpte…

Détails | Les Mills Bodypump
Les Mills Grit

Hybride training • Cardio

Les Mills Grit

Le LES MILLS GRIT™ Strength est un entraînement à haute intensité de…

Détails | Les Mills Grit
Les Mills RPM

Cycling • Cardio

Les Mills RPM

Le RPM™ est un cours de vélo indoor qui se donne sur une musique…

Détails | Les Mills RPM
Pilates

Body & Mind • Core • Strength

Pilates

Améliorer votre santé générale

Détails | Pilates
Sauna (infrarouge)

Body & Mind

Sauna (infrarouge)

Rechargez-vous, récupérez et détendez-vous - nos saunas infrarouges…

Détails | Sauna (infrarouge)
TAF

Strength • Cardio • Core

TAF

Le TAF est un concept populaire et une séance de haut niveau où le…

Détails | TAF
Zumba

Cardio • Dance

Zumba

Dansez avec passion, vivez avec énergie, c'est le rythme de la Zumba…

Détails | Zumba

Rejoignez Jims Gasperich

Fitness

49,99 € /4 semaines

  • Fitness illimité
  • Accès 7/7 à plus de 75 clubs
  • Salon
Choisissez FITNESS

Frais d'inscription de €50

Le plus choisi
Group

59,99 € / 4 semaines

Vous recevez l'inscription en cadeau + 4 semaines de sport gratuit.

Tous les avantages de Fitness avec :

  • Cours collectifs
Choisissez GROUP

Pas de frais d’inscription de €50,00

All-in

89,99 € /4 semaines

Vous recevez l'inscription en cadeau + 4 semaines de sport gratuit.

Tous les avantages de Group avec :

    • Intake

    • Health check

    • Plan d'entraînement personnalisé

    • Suivi à 6 semaines 

  • Formule boissons
Choisissez ALL-IN

Pas de frais d’inscription de €50,00

Clubs près de Jims Gasperich

Jims Gare

Jims Gare

  • 11 Rue Joseph Junck
  • L 1839 Luxembourg
  • Small Group Training
  • Personal Trainers Ereps Level 4
  • Boxing Cube
  • CrossFit Box
  • Airco
  • 2000m2 de terrain de jeux
  • 100m de la gare centrale
  • Sauna
Découvrir ce club | Jims Gare
Jims Kirchberg Infinity

Jims Kirchberg Infinity

  • 7 Avenue John F Kennedy
  • L-1855 Luxembourg
  • Cours collectifs variés
  • Facilement accessible
  • Technogym
  • Personal Trainers Ereps Level 4
  • Free weight zone
  • Sauna
Découvrir ce club | Jims Kirchberg Infinity
Jims Kirchberg Ellipse

Jims Kirchberg Ellipse

  • 33 Avenue John F Kennedy
  • L-1855 Luxembourg
  • Cycling Cube Coach by Color
  • Sauna, Hammam et jacuzzi
  • Life Fitness et Hammer Strength
  • Body & Mind Cube
  • 2000m2 de terrain de jeux
  • Sauna
Découvrir ce club | Jims Kirchberg Ellipse
Jims Beggen

Jims Beggen

  • 233 Rue de Beggen
  • L1221 Luxembourg
  • Heures d'ouverture étendues
  • Parking gratuit
  • Cours collectifs variés
  • Cycling Cube
  • EGYM
  • Personal Trainers Ereps Level 4
  • Sauna
Découvrir ce club | Jims Beggen
Devenir Jimser

Pause jusqu'à 8 semaines

Malade ou occupé au travail ? Nous le savons tous. C'est pourquoi vous pouvez faire une pause de 8 semaines maximum avec votre abonnement annuel (durée minimale de 52 semaines). Pendant cette période, vous ne payez pas de cotisation (et n'avez pas accès aux clubs). Vous décidez de la répartition de cette pause : par jour, par semaine ou plusieurs semaines d'affilée.

Cette formule est idéale pour des périodes telles que

  • les vacances
  • une maladie ou une convalescence
  • une période de travail chargée
  • des circonstances familiales
  • Activités sportives saisonnières

Vous organisez tout vous-même en toute simplicité via l'appli Jims.

Coach à votre disposition

Vous n'êtes jamais seul pendant les heures d'ouverture. Des questions sur un appareil ? Il y a toujours un coach à proximité pour vous aider. En fonction de votre abonnement, vous bénéficiez d'un soutien supplémentaire, par exemple lors de nos entraînements en petits groupes et de nos cours collectifs (GROUP) ou dans le cadre d'un programme de coaching personnel (ALL-IN).

L'application Jims avec les horaires d'entraînement

En tant que membre de Jims, vous pouvez commencer par consulter nos programmes dans la vaste bibliothèque d'entraînement de l'application Jims. Que vous travailliez la souplesse, la force musculaire, la forme physique ou la récupération après une blessure, il y a toujours un programme qui vous convient. Vous trouverez également des programmes adaptés à des objectifs spécifiques, tels que la grossesse, l'obésité ou d'autres objectifs de santé.

L'application Jims vous offre bien plus encore :

  • Vous y trouverez les dernières nouvelles de votre club
  • Gérez et mettez en pause votre abonnement
  • Recherchez et réservez vos cours collectifs (GROUP)
  • Suivez vos progrès (ALL-IN)
  • ...

Sauna (infrarouge)

Nos saunas (infrarouges) favorisent la récupération et sont disponibles dans tous les clubs Jims du Luxembourg. Ils contribuent à réduire les douleurs musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir les blessures. La chaleur profonde et apaisante détend vos muscles, soutient votre système immunitaire et favorise un meilleur sommeil - vous aidant à vous sentir plus fort, physiquement et mentalement.

C'est le complément parfait de votre entraînement. Appréciez.

Entraînements en petits groupes

Entraînement musculaire dans un groupe motivant.

Dans nos entraînements en petits groupes, vous travaillez en petits groupes (6 à 12 personnes) sur des objectifs spécifiques avec un coach.

Les entraînements en petits groupes offrent un encadrement professionnel à un prix abordable, idéal pour les personnes qui recherchent davantage de conseils. Choisissez parmi un large éventail d'entraînements, tels que

  • "Start to workout" pour les débutants,
  • "Forever Fit" pour les personnes âgées,
  • "Moving Moms" pour les femmes enceintes et celles qui viennent d'accoucher,
  • "Healthy Back" pour les douleurs lombaires et cervicales,
  • "Strength for Women" pour les femmes qui veulent faire de la musculation, et bien d'autres encore.

Découvrez l'offre dans l'horaire des cours collectifs au club.

Cours collectifs Premium dans les Cubes
 

Les Cubes sont des studios spécialisés au sein de nos clubs, où nous proposons une gamme supérieure de cours collectifs. Nous avons quatre Cubes différents, et sur les pages des clubs, vous pouvez savoir quel Cube est disponible dans votre club.

 

  • Body & Mind Cube (Jims Kirchberg Ellipse)
  • Boxing (Jims Gare)
  • Cycling Cube (Jims Kirchberg Ellipse)
  • Performance Cube (Jims Mersch)
  • Wellness Cube (Jims Kirchberg Ellipse)

 

Programme de coaching sur mesure


Ce programme commence par un entretien au cours duquel nous discutons de vos objectifs, de vos éventuelles difficultés et du temps que vous souhaitez investir. En option, vous pouvez faire un bilan de santé, qui donne des indications sur votre poids, votre masse musculaire, votre masse grasse et votre âge métabolique. Cela permet de mieux suivre vos progrès.

Sur la base de ces informations, nous établissons un programme personnalisé et expliquons les exercices. Vous travaillerez de manière autonome et, après six semaines, nous évaluerons ensemble vos progrès. Nous examinons ce qui s'est bien passé, les résultats obtenus et les ajustements nécessaires, afin que vous puissiez continuer dans les meilleures conditions au cours des six semaines suivantes.

Découvrez EGYM chez Jims Beggen – votre entraînement intelligent, rapide et efficace !
Grâce à notre circuit de 8 machines connectées Life Fitness, chaque appareil s’ajuste automatiquement à vos paramètres personnels via un bracelet. Vous suivez un programme personnalisé en seulement 30 minutes, sans temps d’attente ni risque de mauvaise exécution. Choisissez parmi 8 objectifs, comme la prise de masse ou la perte de poids, et laissez EGYM faire le reste. Une expérience digne du personal training – accessible à tous !