Box
Cardio • Martial Arts
Cours collectifs
Vous n’aimez pas la boxe ? Ça, c’était avant !
Fight your way to fitness
Découvrez ce sport aux nombreuses facettes. Oubliez l’éternel dilemme « développement musculaire ou remise en forme » ! Ici, les deux sont possibles. Une heure de boxe permet de brûler un maximum de calories et de graisses. Qui plus est, chaque partie de votre corps sera mise à contribution. Sans oublier votre vitesse, votre force, votre coordination œil-main et votre agilité ! En plus, c’est un bon moyen d’évacuer le stress et de vous débarrasser de l’énergie contenue. Un entraînement qui vous séduira...
Nos séances de boxe conviennent à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.
- Évacuez votre stress
- Soyez plus rapide
- Travaillez votre condition physique
FAQ Boxing
Oui. Les cours sont mixtes et accessibles à tous les niveaux. Même sans expérience, vous pouvez commencer et apprendre les bases à votre rythme.
Oui, il est possible de suivre les cours sans contact. Le sparring est optionnel et proposé uniquement si vous êtes prêt, en fonction de votre niveau et avec l’avis du coach.
Non. Vous commencez à votre niveau et vous progressez progressivement. Les cours sont justement là pour vous aider à devenir plus en forme.
Un cours se compose généralement d’un échauffement, de travail technique, d’exercices de renforcement et d’un retour au calme. Vous travaillez à la fois votre condition physique et votre force.
Une tenue de sport suffit pour débuter. Des gants sont généralement disponibles en club, ou vous pouvez utiliser votre propre matériel.
Oui. Le boxing est un entraînement dynamique qui améliore l’endurance et la force. Il a aussi un impact positif sur votre énergie et votre mental.
Le boxing est une activité intense qui vous fait beaucoup bouger. Associé à un mode de vie sain, il peut contribuer à une perte de poids.
Oui. Le boxing est ouvert à tous. Vous vous entraînez à votre niveau et travaillez votre force, votre condition physique et votre confiance.