Sauna (infrarouge)
Body & Mind
Rechargez-vous, récupérez et détendez-vous - nos saunas infrarouges sont inclus dans votre abonnement Jims.
Se détendre et récupérer
Nos saunas infrarouges utilisent une chaleur douce et profonde qui réchauffe vos muscles de l'intérieur. Cela favorise la circulation, aide à évacuer les déchets et accélère la récupération après l'exercice. Idéal après une séance d'entraînement ou simplement pour se détendre. Toute personne titulaire d'un abonnement Jims peut en profiter gratuitement - il n'y a pas de frais supplémentaires.
- Récupération plus rapide
- Relaxation du corps et de l'esprit
- Gratuit pour les membres
Bon à savoir
L'utilisation de nos saunas (infrarouges) est incluse dans votre abonnement Jim's.
Faq's Saunas (infrarouges)
Un sauna infrarouge ne chauffe pas l'air, mais directement votre corps avec des rayons infrarouges. Vous bénéficiez ainsi d'une chaleur profonde et agréable qui vous détend sans que la température ne doive être extrêmement élevée.
Dans un sauna classique, l'air est chauffé à 80-100°C. Dans un sauna infrarouge, l'air est chauffé à 80-100°C. Dans un sauna infrarouge, la température est plus basse (environ 40-60°C), mais la chaleur pénètre plus profondément dans les muscles. Il est donc plus doux pour le cœur et la respiration, mais tout aussi efficace pour la récupération et la relaxation.
Favorise la récupération musculaire après l'exercice
Stimule la circulation sanguine
Soulage les douleurs musculaires et articulaires
Favorise la désintoxication par la transpiration
Réduit le stress et favorise la qualité du sommeil
En principe, oui, mais nous conseillons aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou d'hypotension de consulter d'abord leur médecin. La température étant douce, le sauna infrarouge convient également aux personnes qui trouvent le sauna traditionnel trop intense.
Tout à fait. De nombreux sportifs utilisent le sauna infrarouge après leur séance d'entraînement pour mieux récupérer et réduire les tensions musculaires.
Oui, à condition de s'hydrater suffisamment et d'être à l'écoute de son corps. Buvez toujours suffisamment d'eau avant et après votre séance.
Buvez un verre d'eau, apportez une serviette et prenez le temps de vous rafraîchir après votre séance.