HYROX – L’entraînement hybride par excellence
Cardio • Hybride training • Strength
Cours collectifs
Hyrox, la course fitness pour tous.
Vous cherchez des entraînements Hyrox ou souhaitez vous préparer pour votre prochaine course Hyrox ? Découvrez vite nos cours chez Jims Mersch
Qu’est-ce que Hyrox ?
Hyrox est la course fitness mondiale qui combine force et endurance dans un format unique : 1 km de course à pied alterné avec un exercice fonctionnel, le tout répété 8 fois. Attendez-vous à un entraînement intense mêlant course, sled pushes, wall balls, farmer carries et bien plus encore.
Vous vous entraînez dans une ambiance dynamique, axée sur le rythme, la puissance et le dépassement de soi. Parfait pour celles et ceux qui souhaitent se préparer à une vraie course Hyrox ou simplement profiter d’un entraînement hybride complet qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même.
Pourquoi essayer Hyrox ?
- Un entraînement complet combinant cardio et renforcement musculaire
- Un vrai boost pour votre endurance, votre explosivité et votre mental
- Des mouvements fonctionnels avec un objectif concret à chaque séance
- Adapté à tous les niveaux : que vous prépariez une course ou que vous aimiez simplement les entraînements intenses, chacun avance à son propre rythme
Rejoignez l’univers Hyrox.
Progressez. Transpirez. Dépassez-vous. Ensemble.
Et pour vos propres entraînements hybrides, Jims est l’endroit idéal. Nos clubs disposent de tout l’équipement nécessaire : SkiErgs, rameurs, sleds, Skillmills et bien plus encore. Tout ce qu’il faut pour travailler votre force, votre condition physique et vos performances au même endroit.
Entraînement hybride chez Jims
Découvrez nos entraînements.
Faq's Hyrox
Hyrox est un concept fitness mondial qui combine force et endurance. Le principe : 1 km de course à pied suivi d’un exercice fonctionnel, répété 8 fois.
Tous ceux qui aiment se dépasser ! L'Hyrox convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, car chacun avance à son propre rythme et selon son niveau d’intensité.
Les cours Hyrox sont disponibles chez Jims Mersch.
Pas de club Hyrox près de chez vous ? Aucun souci ! Vous pouvez également vous préparer dans de nombreux autres clubs Jims, notamment grâce à notre Small Group Training Go Hybrid.
Les cours Hyrox à Mersch se déroulent dans le Performance Cube et sont inclus dans l’abonnement All-in.
Aucun coût supplémentaire n’est nécessaire pour y participer : tout est compris dans votre formule.
Oui. L'Hyrox combine entraînement musculaire et cardio de manière fonctionnelle, ce qui permet d’améliorer votre endurance, votre force et votre condition physique générale. Respectez vos limites et augmentez progressivement l’intensité, surtout si vous débutez.
Entraînement hybride chez Jims
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