Les Mills Grit

Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids (du corps). Puisque vous vous entraînez en petit groupe, vous bénéficiez d’une attention personnelle maximale. Le coach n’hésite pas non plus à mouiller le maillot, n’arrêtant jamais de vous pousser dans vos retranchements. Vous serez étonné de voir ce dont vous êtes capable ! Sans oublier le plus important : les résultats arriveront rapidement. Qui plus est, vous continuerez de brûler des calories plusieurs heures après la séance de HIIT. C’est scientifiquement prouvé !