Core

Après, vous n’êtes pas obligé de nous croire, hein. Mais voyez plutôt... D’ailleurs, saviez-vous que le core training, c’est bien plus qu’un simple entraînement des abdominaux ? Les fessiers, le dos et la ceinture abdominale sont des muscles centraux, et en les entraînant, vous améliorez votre stabilité et votre force. Un entraînement très fonctionnel, votre corps vous dira merci. Chaque club aborde ce cours différemment et a donc ses spécificités. Il ne tient qu’à vous d’essayer.